 |
 |
Footscan
Met onze jaren ervaring als verkoper en loper, kan je bij ons een footscan analyse
laten maken.
Aan de hand van een footscan analyse worden de ideale schoenen voor jou looppatroon
aanbevolen. Door het gebruiken van de correcte loopschoen vergroot je het loopcomfort
en herstel, en verklein je tevens het risico op pijn, overbelasting en overtraining.
Dit alles kan enkel je prestatie en trainingsgenot vergroten.
Tijdens het lopen komt er een belasting van ongeveer
drie maal het lichaamsgewicht op je steunbeen. Het is dus belangrijk goede
schoenen te dragen. Een goede loopschoen heeft 3 belangrijke eigenschappen :
Demping
De tussenzolen van runningschoenen bestaan uit goed dempende materialen
zoals PU, EVA of MEVA.
Naast dempende tussenzolen hebben de meeste merken hun eigen specifieke dempingssystemen die in de hiel en /of voorvoet worden ingebouwd (bv. Nike Air, Asics Gel, Adidas Adiprene).
Stabiliteit
Niet iedere loper heeft een perfecte voetafwikkeling.
De perfecte afwikkeling verloopt van buitenzijde hiel (landing) naar grote teen (afzet).
Hiervoor is het noodzakelijk dat de voet tijdens de afwikkeling licht naar binnen kantelt (proneert)
Deze pronatie zorgt voor de natuurlijke demping van de voet. Proneren moet dus maar een groot gedeelte
van alle hardlopers kantelt bij de afwikkeling van de voet te ver naar binnen (overproneren)
Hierdoor wordt de kans op overbelasting van spieren, pezen en gewrichten aanzienlijk groter.
Om dit overproneren te voorkomen moet een schoen dus over voldoende stabiliteit beschikken.
Deze overpronatie wordt opgevangen doordat de tussenzool van de schoen aan de binnenzijde harder
is dan aan de buitenzijde. Men noemt ze dan ook anti-pronatie schoenen.
Pasvorm
Pasvorm bij een loopschoen is zeer belangrijk.
De schoen moet bij de hiel perfect aansluiten.
Je mag dus m.a.w. niet 'schuiven' in je schoen.
De loopschoen moet over voldoende teenruimte beschikken:
te kleine schoenen verhogen de kans op pijnlijke tenen en blauwe nagels.
Breedte van de schoen moet perfect aansluiten bij de
breedte van de voet. Te brede schoenen verhogen de kans op blaren en verminderen de stabiliteit.